Yoga

Yoga för mig är som en inre resa, en resa hem, om kärleken till oss själva och allt som existerar, men även om acceptans och mod att våga stanna kvar i det som är.
Att möta oss själva, vara sig det är på yogamattan eller någon annanstans, så kan det ibland kännas både jobbigt och svårt. Yogan är ett sätt att kunna bemöta oss själva, både vårt ljus och vårt mörker, med både kärlek och omtanke.
Yogan som du hittar hos mig är mjuk och tillåtande i form av Sama Yoga och Yin Yoga. Sama Yogan är en kärleksfull blandning av bl a Hatha yoga och lite Kundalini yoga. Yin Yogan är en icke strävande yoga form där vi får möjliget att vila i vår kropp, att släppa taget och visa oss själva acceptans och kärlek.
Genom yogan har vi möjlighet att tillåta att det är olika, att det känns olika, att den ena dagen inte är lik den andra, att släppa förväntningarna på oss själva men även också på andra.
Klasser ges enligt schema och individuellt via förfrågan.